Min träningsvecka

Såhär ser en vecka ut för mig när det gäller träning (inte just denna då eftersom jag varit sjuk, men i allmänhet):

• Måndag:  Längdskidor
• Tisdag: Friskis & Svettis -Styrketräning   + ett kort intervallpass på löpbandet
• Onsdag: Simning och crawl-kurs
• Torsdag: Längdskidor
• Fredag: Friskis & Svettis -Styrketräning   + ett kort intervallpass på löpbandet
• Lördag: Längdskidor - längre distans för varje vecka.
• Söndag: orientalisk dans (<-- Börjar nu på söndag, har ingen aning om hur det kommer att gå till men det blir spännande!)

Det går ju inte att följa schemat stenhårt, ibland kommer det nåt i vägen eller så. Men jör min del funkar det mycket jättebra att planera träningen i förväg så att den verkligen blir av. Just nu står t.ex. träningsväskan färdigpackad inför morgondagens styrkepass på Friskis & Svettis. Det är visst DJ-kväll på gymmet  imorgon. Spännande!